Doziranje CBD-a
Za proizvode od konoplje ne postoji jedinstvena doza koja odgovara svima. Osjetljivost je individualna i ovisi o vrsti proizvoda, jačini i pojedincu. U nastavku su opće, odgovorne smjernice za uporabu.
Opće pravilo: počnite s malom dozom, prilagođavajte je polako
Preporučujemo da počnete s manjom dozom i prema potrebi je postupno povećavate ovisno o tome kako se osjećate. Uvijek slijedite upute na ambalaži pojedinog proizvoda. Obično preporučujemo da počnete s 5 kapi te dozu svaki dan povećavate za 5 kapi dok ne postignete željeni učinak (bolji san, manje bolova, veća smirenost itd.). Kada postignete dozu koja vam najviše odgovara, više nije potrebno brojati kapi. Dozu tada možete jednostavno odmjeravati kapaljkom jer jedna kapaljka sadrži približno 12–14 kapi.
Kako koristiti CBD kapi (CBD ulje)
Kapi možete nakapati pod jezik (sublingvalna primjena) i zadržati ih 1–2 minute prije gutanja. Možete ih također izravno progutati. U tom je slučaju učinak u pravilu jednak, ali se može pojaviti nešto kasnije, obično s odgodom od približno jednog sata. Kapi možete dodati i u hladne ili mlake napitke te hranu. Priložena bočica s kapaljkom omogućuje jednostavno i precizno doziranje. U opisima pojedinih proizvoda navodimo i okviran broj kapi po bočici, što olakšava planiranje uporabe (npr. 5 % EKO CBD kapi – cca. 560 kapi po bočici).
Kada uzimati
Za većinu ljudi preporučuje se uzimati CBD kapi navečer, prije spavanja. Za najbolje iskustvo koristite ih redovito i dosljedno nekoliko dana, jer ćete tako lakše procijeniti kako proizvod utječe na vaše osjećaje i koja vam doza najviše odgovara. Ako kapi koristite prvi put, počnite s manjom dozom i prema potrebi je postupno prilagodite.
Kako jačina utječe na dozu
Kod kapi s većom koncentracijom (npr. 7 % EKO CBD) za isti unos kanabinoida potrebno vam je manje kapi nego kod kapi s nižom koncentracijom (npr. 5 % EKO CBD). Pri odabiru proizvoda nije važan samo sadržaj CBD-a, već i sadržaj drugih kanabinoida, prije svega THC-a. Za dosljedno korisničko iskustvo ključno je da omjer i koncentracija kanabinoida budu što ujednačeniji u svim serijama (šaržama) proizvoda. Samo tako možete očekivati usporedive učinke i jednostavno prilagođavati doziranje tijekom vremena.
Često postavljana pitanja
Mogu li uzeti previše?
Ako se pridržavate uputa, ne možete uzeti previše. Prevelika količina unesenih kanabinoida može uzrokovati kratkotrajno lošije osjećanje, ali dugoročno ne uzrokuje negativne učinke. U slučaju nesigurnosti, uzimanja lijekova ili trudnoće posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom.
Koliko dugo treba da primijetim učinak?
To je vrlo individualno i ovisi o pojedincu, načinu uporabe i dozi. Kada pronađete dozu koja vam odgovara, učinke obično možete osjetiti već ubrzo nakon uporabe. Preporučujemo da kapi koristite redovito i dosljedno barem nekoliko dana te pratite kako se osjećate. Tako ćete lakše utvrditi koja vam doza najviše odgovara i kako vaše tijelo reagira na proizvod.
Mogu li kombinirati kapi i mast?
Da – mast se koristi na koži, a kapi za oralnu primjenu.
Trgovina - Konoplja / CBD